Odpowiedni rozmiar kombinezonu PEPPER EMS możesz bardzo łatwo dobrać na naszej stronie internetowej. Dzięki naszemu kalkulatorowi rozmiarów możesz obliczyć swój właściwy rozmiar, aby kombinezon PEPPER EMS idealnie przylegał do ciała. Ważne jest, aby kombinezon PEPPER EMS dobrze przylegał do ciała, ponieważ wtedy impulsy EMS są optymalnie przekazywane – jednocześnie powinien pozostać wygodny. Elastyczny materiał z czasem jeszcze lepiej dopasowuje się do Twojej sylwetki, więc po kilku treningach kombinezon zwykle leży jeszcze lepiej. Jeśli jakiś obszar na początku wydaje się zbyt luźny, możesz dopasować go za pomocą dołączonego paska, aby uzyskać perfekcyjne dopasowanie.
Zalecamy, aby nie nosić dodatkowej odzieży pod kombinezonem PEPPER EMS. Aby elektrody mogły działać optymalnie, powinny mieć bezpośredni kontakt ze skórą.
Zamek błyskawiczny kombinezonu PEPPER EMS znajduje się z tyłu i można go łatwo zamknąć za pomocą sznurka. Końcówka sznurka jest magnetyczna i można ją wygodnie przymocować z tyłu. Upewnij się, że elektrody są prawidłowo ułożone na mięśniach. bateria PEPPER jest mocowana po prawej stronie kombinezonu i zabezpieczana paskiem.
Materiał Twojego kombinezonu PEPPER EMS składa się w 68 % z nylonu i w 32 % ze spandeksu. Kombinezon można prać w pralce w temperaturze 30 °C, używając zwykłego detergentu (bez płynu do zmiękczania tkanin).
Pielęgnacja kombinezonu PEPPER EMS jest bardzo prosta: możesz go prać w 30 °C, używając zwykłego detergentu (bez płynu do zmiękczania tkanin). Przed praniem koniecznie wyjmij baterię PEPPER i nie susz kombinezonu PEPPER EMS w suszarce – pozostaw go do wyschnięcia na świeżym powietrzu.
Trwałość prania kombinezonu PEPPER EMS została dokładnie przetestowana: w testach obejmujących ponad 150 cykli prania materiał nie wykazywał oznak zużycia.
Nie zalecamy dzielenia się swoim kombinezonem PEPPER EMS, ponieważ powinien on idealnie pasować – nie należy używać rozmiaru, który nie jest dopasowany do sylwetki. Jeśli jednak chcecie trenować razem, możecie po prostu kupić drugi kombinezon PEPPER EMS w naszym sklepie internetowym i wspólnie korzystać z jednej baterii.
Jeśli Twój kombinezon PEPPER EMS nie działa, najpierw sprawdź baterię PEPPER. Jeśli dioda się nie świeci, naładuj ją w pełni za pomocą kabla ładującego. Zawsze odłączaj baterię PEPPER od kombinezonu PEPPER EMS przed podłączeniem jej do ładowania.
Sprawdź, czy bateria PEPPER jest prawidłowo umieszczona z boku kombinezonu PEPPER EMS.
Zawsze rozgrzewaj ciało lub lekko zwilż elektrody przed założeniem kombinezonu PEPPER, ponieważ impulsy najlepiej przewodzą się przy lekkiej wilgotności skóry.
Jeśli to wszystko nie pomoże, skontaktuj się z naszym zespołem PEPPER pod adresem [email protected].
Intensywność działania kombinezonu PEPPER EMS można elastycznie ustawiać w zakresie od 0 do 100 % – zgodnie z Twoimi preferencjami. Masz pełną kontrolę nad intensywnością impulsów, aby dopasować trening EMS do swojego poziomu i celów.
Różnica między kombinezonem PEPPER EMS a kombinezonami w studiach EMS nie polega na jakości impulsów, lecz na projekcie i funkcjonalności:
W studiach EMS kombinezon jest połączony przewodami z urządzeniem, które przekazuje impulsy elektryczne – ogranicza to swobodę ruchu. Dodatkowo taki kombinezon musi być przed użyciem zwilżany wodą. W przeciwieństwie do tego kombinezon PEPPER EMS nie wymaga zwilżania, a dzięki lekkiej baterii jest całkowicie bezprzewodowy i zapewnia pełną swobodę ruchu podczas treningu EMS.
Tak, kombinezon PEPPER EMS zapewnia intensywność porównywalną z profesjonalnym studiem EMS – w tym najczęściej testowane w literaturze ustawienia (między 15 a 100 Hz oraz szerokość impulsu 160–490 µs).
Jeżeli impulsy elektryczne są odczuwane jako nieprzyjemne, spróbuj zwilżyć elektrody kombinezonu PEPPER EMS wodą lub wydłuż fazę rozgrzewki. Przewodzenie impulsów z elektrod działa najlepiej przy lekkiej wilgotności. Spróbuj także delikatnie zmniejszyć, a następnie ponownie zwiększyć intensywność, aby znaleźć odpowiedni poziom dla siebie. Zacznij od jednego obszaru ciała, a potem stopniowo dodawaj kolejne.
Intensywność impulsów w kombinezonie PEPPER EMS może zmieniać się wraz z potem lub wilgotnością skóry, ponieważ zwiększa to przewodnictwo. W takim przypadku możesz po prostu obniżyć intensywność do komfortowego poziomu. Alternatywnie wydłuż rozgrzewkę lub lekko zwilż skórę pod elektrodami albo same elektrody przed treningiem. Różnice w intensywności będą znacznie mniejsze, jeśli ustawisz początkowy poziom przy już zwilżonej skórze. Twój organizm z czasem przyzwyczaja się też do impulsów – im dłużej trenujesz z PEPPER, tym łatwiej możesz stopniowo zwiększać intensywność, aby dalej stymulować mięśnie do rozwoju.
Jeśli po jednej stronie ciała odczuwasz impuls z kombinezonu PEPPER EMS silniej, wstrzymaj impuls i sprawdź ustawienie elektrod. Jeśli elektrody nie leżą dokładnie na mięśniach, intensywność może być odczuwana nierównomiernie.
Intensywność impulsów może być odczuwana inaczej w zależności od samopoczucia i formy danego dnia. W zależności od kondycji i pory dnia Twoja skóra może być bardziej sucha. Jeśli tak jest, wydłuż rozgrzewkę lub delikatnie zwilż skórę przed założeniem kombinezonu PEPPER EMS.
To, czy kombinezon PEPPER EMS pomoże Ci schudnąć, zależy od kilku czynników. Trening EMS może wspierać redukcję masy ciała, ponieważ zwiększa aktywność mięśni i przyspiesza metabolizm. Dodatkowo trening EMS poprawia krążenie krwi. Efekty te mogą wspomagać proces odchudzania. Zalecamy jednak łączenie EMS z ogólnie zdrowym stylem życia – zbilansowaną dietą i regularnym ruchem – ponieważ sam trening EMS nie zastąpi kompleksowego, zdrowego trybu życia.
Aplikacja PEPPER EMS jest przez pierwsze 3 miesiące bezpłatna, a następnie kosztuje 12,99 € miesięcznie lub 99 € w abonamencie rocznym.
Możesz korzystać z aplikacji PEPPER EMS również w wersji darmowej, ale wtedy masz dostęp jedynie do podstawowych ustawień częstotliwości i intensywności impulsów. Aby korzystać ze wszystkich funkcji aplikacji PEPPER EMS oraz z treningów wideo, po upływie pierwszych 3 bezpłatnych miesięcy konieczne jest wykupienie abonamentu.
Tak, aplikację PEPPER EMS możesz bardzo łatwo kupić online. Odwiedź nasz sklep internetowy i wybierz tam odpowiedni abonament aplikacji. Po zakupie musisz jeszcze zarejestrować swój abonament. Zrobisz to wygodnie przez naszą stronę rejestracyjną. Po rejestracji w ciągu 48 godzin otrzymasz dostęp do wszystkich funkcji aplikacji PEPPER EMS i możesz od razu rozpocząć trening.
Zakup aplikacji PEPPER EMS online daje Ci kilka korzyści. Możesz wygodnie wybrać odpowiedni abonament aplikacji z domu w sklepie internetowym i od razu go zamówić. Po zakupie możesz swoją subskrypcję aplikacji bezpośrednio tutaj zarejestrować i uzyskać natychmiastowy dostęp do wszystkich funkcji aplikacji PEPPER EMS.
Dodatkowa korzyść cenowa: Oszczędzasz 10 % w porównaniu z zakupem w aplikacji. Jeśli zdecydujesz się kupić aplikację od razu w pakiecie z Bundle, otrzymasz kolejne 10 % rabatu na abonament. Zyskujesz więc nie tylko szybki i prosty dostęp, ale także atrakcyjną cenę.
Aplikacja PEPPER EMS oferuje w zakładce „Kombinezon” trzy tryby: Siła, Cardio i Relaks. Wybierając jeden z tych trybów, możesz trenować swobodnie z ustawionymi częstotliwościami lub wybrać trening wideo dopasowany do danego trybu. Każdy tryb ma swój rytm, który określa częstotliwość impulsów. Przykładowo w trybie Siła rytm 4-4 oznacza 4 sekundy impulsu i 4 sekundy przerwy. W treningach wideo impulsy są zsynchronizowane z Twoimi ruchami.
Tak, to możliwe! W aplikacji PEPPER EMS możesz w obszarze „PEPPER Party” zaplanować wspólną sesję treningową dla kilku osób.
Aby kilka osób mogło wziąć udział w treningu, każda z nich potrzebuje własnego kombinezonu PEPPER EMS. Tylko jedna osoba musi opłacić aplikację PEPPER EMS, aby utworzyć „PEPPER Party”, podczas gdy pozostali uczestnicy mogą korzystać z darmowej wersji aplikacji PEPPER. Osoba tworząca „PEPPER Party” ustala kod, który pozostali uczestnicy wpisują w aplikacji PEPPER EMS w zakładce „PEPPER Party”, aby dołączyć do sesji.
Jeśli Twoja aplikacja PEPPER EMS nie działa prawidłowo, zrestartuj aplikację PEPPER EMS, zaktualizuj ją lub sprawdź połączenie Bluetooth. Jeśli problem nadal występuje, skontaktuj się z naszym zespołem pod adresem [email protected].
Aby zapewnić bezpieczne korzystanie z aplikacji PEPPER EMS, w pierwszych czterech tygodniach rekomendujemy wykonywanie raz w tygodniu treningu siłowego odpowiedniego dla wszystkich poziomów zaawansowania. Po ukończeniu pierwszego miesiąca wprowadzającego odblokowujemy wszystkie pozostałe treningi wideo dla wszystkich poziomów.
Aplikacja PEPPER EMS nie wymaga stałego połączenia z Internetem. Do własnych treningów nie potrzebujesz sieci. Jeśli jednak chcesz trenować z naszymi filmami treningowymi, konieczne jest połączenie z Internetem. Możesz też pobrać wideo na swoje urządzenie – wtedy po zapisaniu nie potrzebujesz już połączenia. Do korzystania z baterii wystarczy połączenie Bluetooth.
Nie, nie musisz. Aplikacja PEPPER EMS umożliwia zapisanie intensywności podczas treningu EMS za pomocą funkcji „Save Preset”. Przy kolejnym treningu możesz jednym kliknięciem wczytać swoje ustawienia przez „Load Preset”.
Tak, aplikacja PEPPER EMS umożliwia pełne śledzenie Twoich postępów treningowych.
Podczas każdej sesji treningowej zbierasz PEPPER Points i możesz sprawdzić, w jakich strefach obciążenia znajdowałeś się podczas ćwiczeń. Możesz także monitorować swój miesięczny progres – m.in. spalone kalorie, liczbę sesji treningowych i wiele więcej.
Swój abonament aplikacja PEPPER EMS możesz w każdej chwili wypowiedzieć bezpośrednio w sklepie, w którym go wykupiłeś. Rezygnacja odbywa się łatwo przez Twój smartfon lub konto użytkownika.
Jeśli wykupiłeś abonament przez Apple App Store: 1. Otwórz Ustawienia na swoim iPhonie lub iPadzie. 2. Stuknij u góry w swoje imię i nazwisko, a następnie wybierz „Abonamenty”. 3. Wybierz aplikację PEPPER EMS z listy aktywnych abonamentów. 4. Stuknij w „Anuluj abonament” i potwierdź rezygnację.
Jeśli wykupiłeś abonament przez Google Play Store: 1. Otwórz Google Play Store na swoim urządzeniu z Androidem. 2. Stuknij w ikonę profilu w prawym górnym rogu i przejdź do „Płatności i subskrypcje” → „Subskrypcje”. 3. Wybierz aplikację PEPPER EMS z listy swoich subskrypcji. 4. Stuknij w „Anuluj subskrypcję” i postępuj zgodnie z instrukcjami.
Po rezygnacji możesz korzystać z aplikacji PEPPER EMS do końca opłaconego okresu rozliczeniowego. Zwrot środków za już opłacony okres nie jest możliwy.
Podczas ładowania baterii PEPPER ważne jest, aby używać standardowej ładowarki do smartfona. Upewnij się, że adapter ma maksymalne napięcie wyjściowe 5 V. Nie używaj proszę ładowarek do laptopów ani szybkich ładowarek, ponieważ zbyt wysokie napięcie może uszkodzić baterię PEPPER i skrócić jej żywotność.
PEPPER to Twoje rozwiązanie do treningu EMS w domu – gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz. Kombinezon PEPPER EMS wykorzystuje nowoczesną technologię EMS, aby wzmocnić każdą Twoją aktywność i pomóc Ci szybciej osiągnąć cele treningowe. Dzięki aplikacji PEPPER EMS masz pełną kontrolę nad intensywnością pracy kombinezonu PEPPER EMS. Możesz wybierać spośród wielu treningów siłowych i cardio stworzonych przez ekspertów EMS, aby maksymalnie wykorzystać swój trening. Alternatywnie możesz trenować w kombinezonie bez wideo, integrując EMS ze swoją własną rutyną treningową.
Dodatkowe wprowadzenie do treningu EMS z PEPPER możesz otrzymać w dowolnym momencie. Zarezerwuj jednodniowe szkolenie na żywo z jednym z naszych ekspertów EMS, korzystając z linku w e-mailu potwierdzającym zakup lub napisz do nas na adres [email protected], aby umówić termin.
Nie, trening PEPPER EMS nie jest bolesny, ponieważ kombinezon PEPPER EMS reaguje bardzo precyzyjnie, a intensywność impulsów można tak ustawić, aby była dla Ciebie komfortowa.
PEPPER jest odpowiedni dla wszystkich, którzy chcą trenować efektywnie i z przyjemnością – niezależnie od poziomu zaawansowania. PEPPER przeznaczony jest wyłącznie dla osób zdrowych i nie powinien być używany w przypadku następujących przeciwwskazań:
rozrusznik serca, defibrylator, ciężkie choroby serca
ostra infekcja bakteryjna lub wirusowa
ciąża
Zalecamy zachowanie środków ostrożności i konsultację z lekarzem, jeśli dotyczą Cię następujące stany zdrowia:
urządzenia elektroniczne (np. monitory pracy serca, urządzenia EKG)
nowotwory, choroby onkologiczne
poważne choroby ortopedyczne (artroza, osteoporoza, reumatyzm)
poważne choroby układu oddechowego (astma, POChP, alergie)
Zalecamy przerwanie treningu lub konsultację z lekarzem, jeśli:
Twój stan zdrowia uległ zmianie i dotyczą Cię przeciwwskazania lub środki ostrożności
zaczerwienienie lub podrażnienie skóry utrzymuje się przez dłuższy czas
odczuwasz ból głowy lub inne dolegliwości w trakcie lub po treningu
Stymulacji mięśni prądem nie należy przeprowadzać na szyi, w okolicy ust i głowy ani na stanach zapalnych lub zakażonych obszarach skóry. Chociaż dotychczas nie stwierdzono, aby trening PEPPER wywoływał arytmie serca, istnieje teoretyczne, niewielkie ryzyko i należy być świadomym możliwości zaburzeń rytmu serca.
Największą zaletą PEPPER jest to, że przenosisz przyszłość treningu fitness prosto do domu. Dzięki innowacyjnej technologii EMS trenujesz mięśnie bardziej celowo, efektywnie i elastycznie niż kiedykolwiek wcześniej – bez ciężkich ciężarów i bez czasochłonnych wizyt w klubie fitness. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat – PEPPER dopasowuje się do Twojego stylu życia i celów.
Szybkie rezultaty: widoczne efekty już po kilku tygodniach dzięki ukierunkowanej stymulacji mięśni
Skuteczny trening w 20 minut: maksymalne rezultaty przy minimalnym nakładzie czasu – idealne na zapracowany dzień
Bez obciążania stawów: doskonałe rozwiązanie dla każdego wieku, również w profilaktyce i przy powrocie do formy
Indywidualne dopasowanie: intensywność EMS i programy treningowe dopasujesz do swojego poziomu i celu
Pełna swoboda: trenuj gdzie chcesz – w domu, w parku lub w podróży
Innowacyjny, bezprzewodowy kombinezon EMS: maksimum swobody ruchu dzięki lekkiej konstrukcji i zintegrowanej baterii
Bez studia: oszczędzasz czas, opłaty członkowskie i dojazdy
Inteligentne sterowanie: częstotliwość, intensywność i programy ustawiasz wygodnie przez aplikację PEPPER EMS
Spersonalizowane plany: otrzymujesz rekomendacje dopasowane dokładnie do Twoich celów
Idealne uzupełnienie codziennej aktywności: możesz łączyć EMS z bieganiem, jogą czy jazdą na rowerze
Monitoring postępów: szczegółowe statystyki pomagają śledzić rozwój i wyznaczać nowe cele
Duża baza treningów: dostęp do ponad 50 wideo, treningów na żywo i on-demand oraz stale rosnącej biblioteki treści
Motywacja i społeczność: trenuj z przyjaciółmi lub bierz udział we wspólnych sesjach
Wsparcie od pierwszego dnia: interaktywne wprowadzenie, wskazówki ekspertów i samouczki ułatwiają start
Z PEPPER możesz trenować z różną częstotliwością w zależności od trybu, ponieważ kombinezon PEPPER EMS oferuje trzy tryby: Siła, Cardio i Relaks.
Siła: Ponieważ organizm musi stopniowo przyzwyczaić się do intensywności impulsów, w pierwszym miesiącu zalecamy jedno tygodniowe szkolenie siłowe trwające maksymalnie 25 minut. Gdy przyzwyczaisz się do impulsów EMS, możesz stopniowo zwiększać częstotliwość treningów oraz intensywność.
Cardio i Relaks: W tych trybach intensywność impulsów jest niższa, dzięki czemu możesz trenować częściej. Zalecamy stopniowe zwiększanie obciążenia i danie organizmowi czasu na adaptację do nowej formy treningu.
Aplikacja PEPPER EMS oferuje szeroki wybór treningów siłowych, cardio i jogi, umożliwiając skuteczny trening całego ciała z EMS, podczas którego wszystkie główne grupy mięśni są aktywne. Niektóre treningi koncentrują się szczególnie na wybranych partiach mięśni. Możesz trenować także bez wideo i tworzyć własne zestawy ćwiczeń. Dla inspiracji: PEPPER świetnie łączy się z tenisem, bieganiem, boksem czy jazdą na rowerze.
Z PEPPER pierwsze rezultaty zwykle zobaczysz po około 4–6 tygodniach regularnego treningu. Aby w pełni wykorzystać potencjał PEPPER, trenuj systematycznie i stopniowo podnoś poziom trudności. Aby utrzymać motywację, możesz stworzyć swój plan treningowy w aplikacji PEPPER EMS.
Z PEPPER możesz testować swój kombinezon PEPPER EMS przez 30 dni w domu – to znacznie dłużej niż ustawowe 14 dni prawa odstąpienia od umowy. Dzięki temu możesz na spokojnie sprawdzić, czy kombinezon PEPPER EMS spełnia Twoje oczekiwania.
Pamiętaj, aby folia ochronna na baterii PEPPER pozostała na miejscu przez cały okres testowy, aby uniknąć śladów użytkowania.
Jeśli nie będziesz w pełni zadowolony, możesz w ciągu 30 dni od daty zamówienia zgłosić chęć zwrotu. Jeśli produkt nie spełnia Twoich oczekiwań lub nie pasuje, wyślij w ciągu 30 dni od daty zakupu e-mail na adres [email protected]. Po otrzymaniu zwrotu środki zostaną zwrócone w ciągu około 3 dni za pomocą metody płatności, którą wybrałeś przy zamówieniu.
Kluczowa różnica między treningiem w studiu EMS a treningiem z kombinezonem PEPPER EMS i aplikacją PEPPER EMS polega na większej elastyczności, wszechstronności i niezależności treningu. Dodatkowo regularny trening EMS z PEPPER jest zazwyczaj tańszy niż w studiu.
W studiu EMS otrzymujesz kombinezon, który musi być przed treningiem zwilżony wodą. Jest on połączony przewodami z urządzeniem sterującym impulsami elektrycznymi, co ogranicza swobodę ruchów. Trening w studiu odbywa się z trenerem personalnym, który kontroluje częstotliwość i intensywność impulsów oraz pokazuje ćwiczenia. Zwykle są to raczej statyczne ćwiczenia trwające około 20 minut.
Podczas treningu EMS z kombinezonem PEPPER EMS masz własny, bezprzewodowy kombinezon EMS, który dzięki lekkiej baterii zapewnia swobodę podobną do zwykłej odzieży sportowej. Nie ma potrzeby zwilżania kombinezonu. Z kombinezonem PEPPER EMS możesz trenować zawsze i wszędzie. Częstotliwością i intensywnością impulsów wygodnie sterujesz przez aplikację PEPPER EMS, która dodatkowo oferuje treningi wideo z zsynchronizowanymi impulsami, plany treningowe oraz możliwość swobodnego treningu. Dzięki temu możesz indywidualnie dopasować trening EMS i łączyć go z innymi aktywnościami, takimi jak tenis, bieganie, jazda na rowerze czy boks. Dla osób początkujących aplikacja PEPPER oferuje przydatne wprowadzenia do treningu EMS, aby ułatwić bezpieczny start w domu. Możesz również umówić się na onboarding na żywo z jednym z naszych ekspertów EMS, pisząc na adres [email protected].
Tak, oferujemy elastyczne opcje płatności ratalnej, aby zapewnić Ci maksymalną swobodę. Możesz u nas płacić w ratach – współpracujemy z renomowanymi operatorami płatności, którzy oferują różne plany finansowania:
Klarna: z Klarną możesz podzielić płatność na maksymalnie 12 rat. Oznacza to, że możesz rozłożyć kwotę na równe miesięczne raty nawet na rok.
PayPal: przy wyborze PayPal możesz skorzystać z płatności ratalnej nawet do 24 miesięcy. Dzięki temu masz jeszcze większą elastyczność przy większych kwotach.
Dzięki tym opcjom możesz dokonywać zakupów bez konieczności płacenia całej kwoty od razu. Podczas składania zamówienia wybierz preferowaną metodę płatności i dopasuj plan ratalny do swoich możliwości.
Wysyłamy do wszystkich krajów UE, Szwajcarii oraz Zjednoczonego Królestwa. Opłaty celne nie są wliczone w cenę i leżą po stronie kupującego. Wysyłka realizowana jest z Niemiec. Opłaty celne mogą pojawić się jedynie przy dostawach poza UE, np. do Szwajcarii lub Zjednoczonego Królestwa.
Polityka zwrotów PEPPER umożliwia Ci zwrócenie zamówienia w ciągu 30 dni od jego otrzymania, jeśli produkt nie pasuje, nie spełnia Twoich oczekiwań lub dotarł uszkodzony. Przed zwrotem prosimy o kontakt mailowy na adres [email protected] z podaniem powodu zwrotu, abyśmy mogli ustalić dalsze kroki.
Tak, możesz zwrócić swoje zamówienie w ciągu 30 dni od jego otrzymania. Zwrot należy wcześniej zgłosić e-mailem na adres [email protected]. Po naszym potwierdzeniu możesz samodzielnie odesłać produkt. Po sprawdzeniu towaru zwrot środków nastąpi w ciągu 3 dni roboczych na metodę płatności wybraną przy zamówieniu.
Niestety błędy mogą się zdarzyć. Jeśli otrzymałeś niewłaściwy produkt, produkt jest uszkodzony lub w Twoim zamówieniu czegoś brakuje, napisz do nas e-mail na adres [email protected]. Dokładnie opisz problem i podaj swoje dane kontaktowe. Zajmiemy się Twoją sprawą najszybciej, jak to możliwe.
Koszt odesłania produktu ponosi klient. Szczegółowe instrukcje dotyczące zwrotu otrzymasz po zgłoszeniu zwrotu do naszego działu obsługi klienta pod adresem [email protected].
Proces zwrotu środków w PEPPER rozpoczyna się, gdy tylko Twoja przesyłka zwrotna dotrze do nas. Zwrot pieniędzy następuje zwykle w ciągu około 3 dni roboczych za pomocą metody płatności użytej przy zakupie.
EMS to skrót od elektrycznej stymulacji mięśni (electronic muscle stimulation). Trening EMS wykorzystuje niskoczęstotliwościowe impulsy elektryczne, które wywołują kontrolowane skurcze mięśni, intensyfikując ich pracę i aktywację.
Trening EMS polega na tym, że impulsy elektryczne naśladują naturalne sygnały, które Twój mózg wysyła do mięśni, aby wywołać ich skurcz, i przekazują niskoczęstotliwościowe impulsy bezpośrednio do głównych grup mięśniowych.
W ten sposób można osiągnąć bardzo efektywne skurcze mięśni, angażujące nawet do 90 % włókien mięśniowych. W przeciwieństwie do klasycznego treningu siłowego, który zwykle koncentruje się na jednej grupie mięśni, trening całego ciała z EMS pozwala aktywować i wzmacniać wszystkie główne grupy mięśni jednocześnie.
Zaletą treningu EMS jest jego wyjątkowo wysoka efektywność: możesz aktywować nawet dwa razy więcej włókien mięśniowych niż podczas tradycyjnego treningu z ciężarami. Dzięki temu wszystkie główne grupy mięśni mogą pracować w tym samym czasie. W zależności od intensywności, 20 minut treningu EMS odpowiada około 1–2 godzinom klasycznego treningu na siłowni. Dodatkowo trening EMS jest łagodny dla stawów, ponieważ nie wymaga dodatkowych obciążeń.
Tak, prawidłowo przeprowadzony trening EMS jest bezpieczny i skuteczny. Niskoczęstotliwościowe impulsy docierają tylko do mięśni szkieletowych, a nie do głębiej położonych narządów. Prosimy o zapoznanie się z instrukcją obsługi oraz modułem wprowadzającym w aplikacji PEPPER EMS, aby korzystać z systemu prawidłowo.
Trening EMS powinien być wykonywany wyłącznie u osób zdrowych i w celach fitness. Trenuj z systemem PEPPER tylko wtedy, gdy czujesz się zdrowo i dobrze.
Jeśli dotyczy Cię jedna z poniższych przeciwwskazań, nie powinieneś korzystać z produktu:
rozrusznik serca, defibrylator, ciężkie choroby serca
ostra infekcja bakteryjna lub wirusowa
ciąża
Zalecamy zachowanie środków ostrożności i konsultację z lekarzem, jeśli dotyczą Cię następujące stany zdrowia:
urządzenia elektroniczne (np. monitory pracy serca, urządzenia EKG)
nowotwory, choroby onkologiczne
poważne choroby ortopedyczne (artroza, osteoporoza, reumatyzm)
poważne choroby układu oddechowego (astma, POChP, alergie)
Zalecamy przerwanie treningu lub konsultację z lekarzem, jeśli:
Twój stan zdrowia uległ zmianie i dotyczą Cię przeciwwskazania lub środki ostrożności
zaczerwienienie lub podrażnienie skóry utrzymuje się przez dłuższy czas
odczuwasz ból głowy lub inne dolegliwości w trakcie lub po treningu
Stymulacji mięśni prądem nie należy prowadzić na szyi, w okolicy ust i głowy ani na stanach zapalnych lub zakażonych obszarach ciała. Choć dotychczas nie stwierdzono, by trening PEPPER powodował zaburzenia rytmu serca, istnieje teoretyczne, niewielkie ryzyko i należy mieć świadomość możliwości wystąpienia arytmii.
Dla osób zdrowych prawidłowo wykonywany trening EMS jest bezpieczny. W przypadku ciąży lub istniejących chorób przewlekłych przed rozpoczęciem treningu EMS należy koniecznie zasięgnąć porady lekarza, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie trenować z EMS.
Osoby, które regularnie przekraczają swoje granice podczas treningu EMS, mogą spowodować wzrost poziomu kinazy kreatynowej (CK) we krwi. Utrzymujący się wysoki poziom CK przy braku odpowiednich przerw na regenerację może obciążać nerki. Szczególnie osoby początkujące powinny zaczynać trening EMS stopniowo, planować przerwy regeneracyjne i stopniowo zwiększać intensywność, aż organizm przyzwyczai się do impulsów elektrycznych.
