De juiste maat voor je PEPPER EMS pak kies je heel eenvoudig via onze website. Daar kun je met onze maathulp je juiste maat berekenen, zodat het PEPPER EMS pak optimaal aansluit. Belangrijk is dat je PEPPER EMS pak goed aansluit op je lichaam, zodat de EMS-impulsen perfect kunnen worden overgedragen â en tegelijk comfortabel blijft zitten. Doordat het elastische materiaal zich na verloop van tijd nog beter aan je lichaamsvorm aanpast, zit het pak na een paar trainingen meestal nog beter. Voelt een bepaald gedeelte in het begin wat te ruim, dan kun je dit met de meegeleverde strap individueel aanspannen om een perfecte pasvorm te krijgen.
De rits van het PEPPER EMS pak bevindt zich aan de achterkant en kan eenvoudig met het koord worden gesloten. Het uiteinde van het koord is magnetisch en kan gemakkelijk aan de achterkant worden vastgemaakt. Let erop dat de elektroden correct op je spieren zijn geplaatst. De PEPPER batterij wordt aan de rechterzijde van het pak bevestigd en met de strap veilig gefixeerd.
Het materiaal van je PEPPER EMS pak bestaat uit 68 % nylon en 32 % spandex. Je kunt het op 30 °C met normaal wasmiddel (zonder wasverzachter) in de wasmachine wassen.
De verzorging van je PEPPER EMS pak is eenvoudig: je kunt het op 30 °C met normaal wasmiddel (zonder wasverzachter) wassen. Verwijder vóór het wassen altijd de PEPPER batterij en droog het PEPPER EMS pak niet in de droger, maar laat het aan de lucht drogen.
Testperiode: De testperiode voor je PEPPER EMS pak begint op de dag van levering en loopt 30 dagen.
Bescherming van de batterij: Laat de beschermfolie tijdens de volledige testperiode op de PEPPER batterij zitten om krassen of andere beschadigingen te voorkomen.
Retour aanmelden: Wil je het product terugsturen, stuur ons dan binnen de 30 dagen een e-mail naar [email protected] en vermeld de reden van retour.
Retourzending: Na onze bevestiging kun je het PEPPER EMS pak volgens onze instructies naar ons terugsturen.
Na ontvangst en succesvolle controle van de retour volgt de terugbetaling binnen 3 werkdagen via de door jou gekozen betaalmethode.
Wanneer je een PEPPER EMS pak koopt, ontvang je bovendien praktische straps waarmee je eventueel wat ruimere delen van het PEPPER EMS pak individueel kunt aanpassen. Voor EMS-training heb je daarnaast de PEPPER batterij nodig.
Daarom raden we je aan om alles direct in het praktische Starter-pakket te kopen â daarin zijn de eerste 3 maanden van de PEPPER EMS app zelfs gratis inbegrepen.
Werkt je PEPPER EMS pak niet, controleer dan eerst de PEPPER batterij. Gaat het lampje niet branden, laad de batterij dan volledig op met de meegeleverde kabel. Koppel de PEPPER batterij altijd los van het PEPPER EMS pak voordat je deze oplaadt.
Controleer of de PEPPER EMS app met het PEPPER EMS pak is verbonden. Schakel Bluetooth op je telefoon of tablet in en ga in de PEPPER EMS app naar de instellingen van het pak.
Controleer of de PEPPER batterij juist aan de zijkant van je PEPPER EMS pak is bevestigd.
Warm je lichaam altijd op of maak de elektroden licht vochtig voordat je het PEPPER pak aantrekt, omdat de impulsen het beste worden overgedragen als er wat vocht aanwezig is.
Helpt dit allemaal niet, neem dan contact op met het PEPPER team via [email protected].
De intensiteit van het PEPPER EMS pak kan flexibel tussen 0 en 100 % worden ingesteld, precies zoals jij het prettig vindt. Je hebt volledige controle over de intensiteit om je EMS-training individueel af te stemmen.
Het verschil tussen het PEPPER EMS pak en studio-pakken zit niet in de kwaliteit van de impulsen, maar in het design en de functionaliteit:
In EMS-studioâs is het pak met kabels verbonden aan een apparaat dat de elektrische impulsen doorgeeft, wat je bewegingsvrijheid beperkt. Bovendien moet het pak voor gebruik worden bevochtigd. In tegenstelling daarmee hoeft het PEPPER EMS pak niet nat te worden gemaakt en wordt het aangedreven door een lichte batterij. Daardoor is het volledig draadloos en heb je maximale bewegingsvrijheid tijdens je EMS-training.
Ja, het PEPPER EMS pak biedt dezelfde intensiteit als in de studio, inclusief de instellingen die het vaakst in de literatuur worden onderzocht (tussen 15 en 100 Hz en een pulsbreedte van 160 tot 490 ”s).
De intensiteit van je PEPPER EMS pak kan veranderen door zweet of huidvocht, omdat dit de geleiding verhoogt. In dat geval kun je de intensiteit eenvoudig terugzetten naar een comfortabel niveau. Verleng eventueel je warming-up of maak de huid onder de elektroden of de elektroden zelf vóór de training licht vochtig. Het verschil in intensiteit is veel kleiner als je je startintensiteit instelt terwijl je huid al licht vochtig is. Daarnaast raakt je lichaam na verloop van tijd gewend aan de intensiteit. Als je langer met PEPPER traint, kun je de intensiteit verhogen om de EMS-training uitdagend te houden en je spieren te blijven prikkelen.
De impulsintensiteit kan anders aanvoelen afhankelijk van je algemene conditie en belastbaarheid. Afhankelijk van je toestand en het tijdstip van de dag kan je huid soms droger zijn. Is dat het geval, verleng dan je warming-up of maak je huid licht vochtig voordat je het PEPPER EMS pak aantrekt.
Of het PEPPER EMS pak je helpt bij het afvallen, hangt van meerdere factoren af. EMS kan gewichtsverlies ondersteunen door de spieractiviteit en stofwisseling te verhogen. Daarnaast kan EMS-training de doorbloeding stimuleren. Deze effecten kunnen bijdragen aan vetverbranding. Toch is het belangrijk om daarnaast een gezonde levensstijl met een evenwichtig voedingspatroon en regelmatige beweging aan te houden, omdat EMS-training op zichzelf geen volledige gezonde leefstijl kan vervangen.
De PEPPER EMS app is de eerste 3 maanden gratis, daarna kost deze ⏠12,99 per maand of ⏠99 per jaar.
Je kunt de PEPPER EMS app ook gratis gebruiken, maar in de gratis versie heb je alleen toegang tot de frequentie- en intensiteitsinstellingen. Wil je alle functies en trainingsvideoâs van de PEPPER EMS app gebruiken, dan is na de eerste 3 gratis maanden een abonnement nodig.
Ja, de PEPPER EMS app kun je eenvoudig online aanschaffen. Bezoek daarvoor onze online shop en kies daar het gewenste app-abonnement. Na de aankoop moet je je abonnement nog registreren. Dat kun je makkelijk doen via onze registratiepagina. Na de registratie krijg je binnen 48 uur toegang tot alle functies van de PEPPER EMS app en kun je direct met je training starten.
De PEPPER EMS app online kopen biedt verschillende voordelen. Je kunt je gewenste app-abonnement heel gemakkelijk vanuit huis in de online shop selecteren en direct bestellen. Na de aankoop kun je je app-abonnement meteen hier registreren en krijg je direct toegang tot alle functies van de PEPPER EMS app.
Een ander groot voordeel: Je bespaart 10 % in vergelijking met een in-app-aankoop. Kies je er bovendien voor om de app direct samen met een bundle te kopen, dan ontvang je nog eens 10 % extra korting op je abonnement. Zo profiteer je niet alleen van een snelle en eenvoudige activatie, maar ook van een aantrekkelijk prijsvoordeel.
De PEPPER EMS app biedt in het gedeelte âPakâ de modi Kracht, Cardio en Ontspanning. Als je een van deze modi kiest, kun je ofwel vrij trainen met de voorgedefinieerde frequenties, of een workoutvideo selecteren die bij de betreffende modus past. Elke modus heeft een ritme dat de frequentie bepaalt. In de krachtmodus betekent een ritme van 4-4 bijvoorbeeld dat 4 seconden impuls worden gevolgd door 4 seconden pauze. In de workoutvideoâs zijn de impulsen gesynchroniseerd met je bewegingen.
Werkt je PEPPER EMS app niet, start de PEPPER EMS app dan opnieuw, update de app of controleer je Bluetooth-verbinding. Blijft het probleem bestaan, neem dan contact op met ons team via [email protected].
Ja, je kunt de PEPPER EMS app ook zonder PEPPER EMS pak gebruiken en de functies en workouts verkennen. Om daadwerkelijk met EMS te trainen, heb je echter een PEPPER EMS pak nodig.
Nee, dat hoeft niet. De PEPPER EMS app maakt het mogelijk om je intensiteit tijdens de EMS-training via âSave Presetâ op te slaan. Bij je volgende workout kun je je instellingen met âLoad Presetâ automatisch weer laden.
Ja, de PEPPER EMS app maakt het mogelijk om je trainingsvoortgang uitgebreid te tracken.
Bij elke training verzamel je PEPPER Points en zie je in welke hitteszones je je tijdens de workout bevond. Bovendien kun je je maandelijkse voortgang volgen, inclusief verbrande calorieën, aantal trainingen en meer.
Je PEPPER EMS app-abonnement kun je op elk moment rechtstreeks via de store opzeggen waar je het hebt afgesloten. De opzegging verloopt eenvoudig via je smartphone of via je gebruikersaccount.
Als je je abonnement via de Apple App Store hebt afgesloten: 1. Open de Instellingen op je iPhone of iPad. 2. Tik bovenaan op je naam en vervolgens op âAbonnementenâ. 3. Selecteer de PEPPER EMS app in de lijst met actieve abonnementen. 4. Tik op âAbonnement opzeggenâ en bevestig de opzegging.
Als je je abonnement via de Google Play Store hebt afgesloten: 1. Open de Google Play Store op je Android-apparaat. 2. Tik rechtsboven op je profielpictogram en ga naar âBetalingen en abonnementenâ â âAbonnementenâ. 3. Selecteer de PEPPER EMS app in de lijst met abonnementen. 4. Tik op âAbonnement opzeggenâ en volg de instructies.
Na de opzegging kun je de PEPPER EMS app blijven gebruiken tot het einde van de reeds betaalde factureringsperiode. Er is geen terugbetaling mogelijk voor al betaalde termijnen.
Bij het opladen van de PEPPER batterij is het belangrijk om een reguliere smartphone-lader te gebruiken. Let erop dat de adapter een maximale uitgangsspanning van 5 volt heeft. Gebruik geen laptop- of snellader, omdat een te hoge spanning de PEPPER batterij kan beschadigen en de levensduur kan verkorten.
PEPPER is jouw EMS-trainingsoplossing voor thuis, onderweg en op elk moment van de dag. Het PEPPER EMS pak gebruikt moderne EMS-technologie om elke beweging te intensiveren en je te helpen je fitnessdoelen veel sneller te bereiken. Met de PEPPER EMS app heb je volledige controle over de intensiteit van je PEPPER EMS pak. Je kunt kiezen uit een grote variĂ«teit aan kracht- en cardioworkouts die zijn ontwikkeld door toonaangevende EMS-experts om het maximale uit je training te halen. Of je gebruikt het EMS pak zonder videoâs om je eigen trainingsroutine met EMS gericht te versterken.
Met PEPPER start je door eerst je eigen PEPPER EMS pak in onze online shop te kopen en daarna de PEPPER EMS app in de Apple App Store of Google Play Store te downloaden. Vervolgens kun je direct beginnen met je eerste EMS-training.
Je kunt op elk moment een extra introductie in EMS-training met PEPPER krijgen. Boek hiervoor een live-onboarding met een van onze EMS-experts via de link in je aankoop-e-mail of stuur een bericht naar [email protected] om een afspraak te maken.
Nee, PEPPER EMS-training is niet pijnlijk, omdat het PEPPER EMS pak zeer fijngevoelig reageert en de intensiteit van de impulsen zo kan worden ingesteld dat deze voor jou altijd aangenaam blijft.
PEPPER is geschikt voor iedereen die efficiënt en met plezier fit wil worden of blijven. PEPPER is uitsluitend bedoeld voor gezonde gebruikers en mag bij de volgende contra-indicaties niet worden gebruikt:
Ernstige aandoeningen van de luchtwegen (astma, COPD, allergieën)
We raden je aan je training te onderbreken of een arts te raadplegen wanneer:
Je gezondheidstoestand verandert en een van de contra-indicaties of voorzorgsmaatregelen op jou van toepassing is
Huidirritatie of roodheid langere tijd aanhoudt
Je tijdens of na de training hoofdpijn of andere pijn ervaart
Elektrische spierstimulatie mag bovendien niet worden toegepast op hals, mond of hoofd en niet op ontstoken of geĂŻnfecteerde huidgebieden. Ook al zijn er tot nu toe geen gevallen bekend waarbij PEPPER-training hartritmestoornissen heeft veroorzaakt, er bestaat in theorie een restrisico en daarom moet voor het risico op hartritmestoornissen worden gewaarschuwd.
Het grootste voordeel van PEPPER is dat je de toekomst van fitness eenvoudig naar huis haalt. Dankzij innovatieve EMS-technologie train je je spieren gerichter, efficiĂ«nter en flexibeler dan ooit tevoren â zonder zware gewichten of lange sessies in de fitnessstudio. Of je nu beginner of gevorderde bent: PEPPER past zich aan jouw levensstijl en doelen aan.
Snelle resultaten: Zichtbare vooruitgang al na enkele weken dankzij gerichte spierstimulatie
Effectieve training in slechts 20 minuten: Maximale resultaten met minimaal tijdsbeslag â ideaal bij een drukke agenda
Gewrichtsvriendelijk & veilig: Geschikt voor alle leeftijden en ook voor revalidatie of preventie
Individueel aanpasbaar: EMS-intensiteit en programmaâs worden afgestemd op jouw fitnessniveau en doel
Volledige trainingsvrijheid: Train waar en wanneer je wilt â thuis, in het park of onderweg
Met PEPPER kun je afhankelijk van de modus met verschillende frequentie trainen, omdat het PEPPER EMS pak drie modi heeft: Kracht, Cardio en Ontspanning.
Cardio en Ontspanning: Omdat de impulsintensiteit hier lager is, kun je deze trainingen vaker doen. Ook hierbij geldt: bouw langzaam op en geef je lichaam de tijd om aan deze nieuwe trainingsvorm te wennen.
De PEPPER EMS app biedt een grote variĂ«teit aan kracht-, yoga- en cardio-workouts en maakt een effectieve full-body EMS-training mogelijk waarbij al je grote spiergroepen tegelijk worden geactiveerd. Sommige workouts leggen extra nadruk op specifieke spiergroepen. Je kunt ook zonder videoâs trainen en je eigen workout samenstellen. Ter inspiratie: PEPPER laat zich uitstekend combineren met sporten als tennis, hardlopen, boksen of fietsen.
Met PEPPER zie je meestal na ongeveer 4 tot 6 weken de eerste resultaten. Haal het maximale uit je PEPPER-ervaring door regelmatig te trainen en jezelf te blijven uitdagen. Voor extra motivatie kun je in onze PEPPER EMS app een trainingsplan aanmaken.
Met PEPPER kun je je PEPPER EMS pak 30 dagen lang zorgeloos thuis testen â aanzienlijk langer dan het wettelijk verplichte herroepingsrecht van 14 dagen. Zo kun je op je gemak ontdekken of het PEPPER EMS pak aan je verwachtingen voldoet.
Let erop dat de beschermfolie van de PEPPER batterij gedurende de hele testperiode op de batterij blijft om gebruikssporen te voorkomen.
Ben je niet volledig tevreden, dan kun je binnen 30 dagen na de besteldatum een retour aanmelden. Als het product niet aan je verwachtingen voldoet of niet past, stuur ons dan binnen 30 dagen na de besteldatum een e-mail naar [email protected]. Na ontvangst van je retour wordt het aankoopbedrag binnen ongeveer 3 dagen terugbetaald via de door jou gekozen betaalmethode.
Het grootste verschil tussen een EMS-studio en het PEPPER EMS pak met de PEPPER EMS app ligt in de flexibiliteit, veelzijdigheid en onafhankelijkheid van je training. Bovendien is regelmatig EMS-trainen met PEPPER op de lange termijn vaak voordeliger dan een studio-abonnement.
In een EMS-studio draag je een pak dat vóór de training met water moet worden bevochtigd. Dit pak is via kabels verbonden met een apparaat dat de elektrische impulsen aanstuurt, waardoor je bewegingsvrijheid beperkt is. In de studio wordt de training begeleid door een personal trainer die de frequentie en intensiteit van de impulsen regelt en de oefeningen voordoet. De workouts zijn meestal vrij statisch en duren ongeveer 20 minuten.
Bij EMS-training met het PEPPER EMS pak heb je daarentegen je eigen draadloze EMS-pak, dat dankzij een lichte batterij dezelfde bewegingsvrijheid biedt als normale sportkleding. Het pak hoeft niet nat te worden gemaakt. Met het PEPPER EMS pak kun je altijd en overal trainen. De frequentie en intensiteit van de impulsen stel je eenvoudig in via de PEPPER EMS app, die bovendien workoutvideoâs met gesynchroniseerde impulsen, trainingsplannen en vrij trainen bevat. Hierdoor kun je je EMS-training individueel aanpassen en combineren met andere sporten zoals tennis, hardlopen, fietsen of boksen. Voor EMS-beginners biedt de PEPPER app nuttige introducties rond EMS-training zodat je veilig en effectief thuis kunt starten. Je kunt ook een live-onboarding met een van onze EMS-experts boeken via een e-mail naar [email protected].
Ja, we bieden flexibele betaalopties zodat je zo vrij mogelijk kunt betalen. Je kunt bij ons in termijnen betalen, en we werken samen met gerenommeerde betalingsaanbieders die verschillende financieringsplannen aanbieden:
Klarna: Met Klarna kun je je betaling in maximaal 12 termijnen opsplitsen. Dat betekent dat je het totaalbedrag in gelijke maandelijkse bedragen over een periode van maximaal een jaar kunt aflossen.
PayPal: Kies je voor PayPal, dan kun je zelfs gebruikmaken van een gespreide betaling tot 24 maanden. Zo heb je nog meer flexibiliteit en kun je grotere aankopen comfortabel over een langere periode verdelen.
Ja, levering aan een Packstation (pakketautomaat) is mogelijk, zolang deze door DHL wordt ondersteund.
Let hierbij op het volgende: vul het nummer van de Packstation in het veld âAdresâ in en je persoonlijke Postnummer in het veld âAdresaanvullingâ.
We leveren naar alle EU-landen, Zwitserland en het Verenigd Koninkrijk. Invoerrechten en douanekosten zijn niet bij de prijs inbegrepen en zijn voor rekening van de koper. De verzending vindt plaats vanuit Duitsland. Douanekosten zijn alleen verschuldigd bij leveringen buiten de EU, bijvoorbeeld naar Zwitserland of het Verenigd Koninkrijk.
Het retourbeleid van PEPPER geeft je de mogelijkheid om je bestelling binnen 30 dagen na ontvangst te retourneren als het artikel niet past, niet aan je verwachtingen voldoet of beschadigd is. Informeer ons vooraf per e-mail op [email protected] over de reden van retour, zodat we de vervolgstappen met je kunnen afstemmen.
Ja, je kunt je bestelling binnen 30 dagen na ontvangst retourneren. De retourzending moet vooraf per e-mail op [email protected] worden aangemeld. Na onze bevestiging kun je het product zelf naar ons terugsturen. Zodra we de goederen hebben gecontroleerd, wordt het bedrag binnen 3 werkdagen teruggestort op de oorspronkelijk gebruikte betaalmethode.
Helaas kunnen ook wij fouten niet volledig uitsluiten. Heb je het verkeerde product ontvangen, is je product defect of ontbreekt er iets in je bestelling, stuur ons dan een e-mail op [email protected]. Beschrijf in de e-mail precies wat er mis is en vermeld je contactgegevens. We nemen zo snel mogelijk contact met je op om het op te lossen.
De retourzending wordt door de klant zelf georganiseerd en betaald. Gedetailleerde instructies voor de retourzending ontvang je na aanmelding van de retour via onze klantenservice op [email protected].
Het terugbetalingsproces bij PEPPER start zodra je retourzending is ontvangen. De terugbetaling vindt binnen ongeveer 3 dagen plaats via de betaalmethode die je bij de bestelling hebt gebruikt.
EMS staat voor elektrische spierstimulatie (Electro Muscle Stimulation). EMS maakt gebruik van laagfrequente elektrische impulsen die gecontroleerde spiercontracties opwekken en zo de spieractivatie en spierbeweging intensiveren.
EMS werkt door de natuurlijke elektrische signalen van je hersenen na te bootsen, die normaal gesproken verantwoordelijk zijn voor het aanspannen van je spieren. De laagfrequente impulsen worden rechtstreeks naar je belangrijkste spiergroepen gestuurd.
Het voordeel van EMS-training is de hoge efficiëntie: je kunt tot twee keer zoveel spiervezels activeren als bij klassiek krachttraining met gewichten. Zo kunnen alle belangrijke spiergroepen tegelijkertijd worden aangesproken. Afhankelijk van de intensiteit komen 20 minuten EMS-training ongeveer overeen met 1 tot 2 uur traditioneel fitnessen in de sportschool. Daarnaast is EMS-training gewrichtsvriendelijk, omdat je zonder extra gewichten traint.
Ja, correct uitgevoerd is EMS-training veilig en effectief. De laagfrequente impulsen bereiken uitsluitend de skeletspieren en geen dieperliggende organen. Lees voor correct gebruik altijd de handleiding en volg de onboarding in de PEPPER EMS app.
EMS-training mag uitsluitend bij gezonde personen en voor fitnessdoeleinden worden gebruikt. Train alleen met het PEPPER trainingssysteem wanneer je je gezond en fit voelt.
Als een van de onderstaande contra-indicaties op jou van toepassing is, mag je het product niet gebruiken:
Ernstige aandoeningen van de luchtwegen (astma, COPD, allergieën)
We raden je aan je training te onderbreken of een arts te raadplegen wanneer:
Je gezondheidstoestand verandert en een van de contra-indicaties of voorzorgsmaatregelen op jou van toepassing is
Huidirritatie of roodheid langere tijd aanhoudt
Je tijdens of na de training hoofdpijn of andere pijn ervaart
Elektrische spierstimulatie mag bovendien niet op hals, mond of hoofd worden toegepast en niet op ontstoken of geĂŻnfecteerde huiddelen. Ook al zijn er tot nu toe geen gevallen bekend waarbij EMS-training met PEPPER hartritmestoornissen heeft veroorzaakt, er bestaat theoretisch een restrisico en daarom moet hiervoor worden gewaarschuwd.
EMS-training is bij gezonde mensen en bij correct gebruik onschadelijk. Ben je zwanger of heb je bestaande medische aandoeningen, raadpleeg dan vóór het starten met EMS-training altijd je arts om zeker te zijn dat je met EMS mag trainen.
Wie bij EMS-training regelmatig de eigen belastingsgrens overschrijdt, kan een stijging van de creatinekinase-waarde (CK-waarde) in het bloed veroorzaken. Wordt er blijvend boven de eigen grens getraind en is er onvoldoende hersteltijd, dan kan een langdurig verhoogde CK-waarde de nieren beschadigen. Vooral EMS-beginners moeten daarom rustig beginnen, voldoende herstelpauzes inplannen en het trainingsvolume geleidelijk opbouwen totdat het lichaam aan de elektrische impulsen gewend is.
Het gevoel dat we bij EMS-training nastreven, is een intens tintelend gevoel dat je spieren krachtig activeert â niet pijnlijk, maar duidelijk merkbaar.
PEPPER NOVA
