الأسئلة الشائعة

يمكنك اختيار المقاس المناسب لبدلة PEPPER EMS بكل سهولة عبر موقع PEPPER الإلكتروني. هناك يمكنك استخدام حاسبة المقاسات لدينا لحساب المقاس المناسب لك حتى تجلس بدلة PEPPER EMS على جسمك بشكل مثالي.
من المهم أن تلتصق البدلة بجسمك جيدًا حتى تنتقل نبضات الـ EMS بكفاءة – وفي الوقت نفسه يجب أن تبقى مريحة. مع الاستخدام المنتظم، يتكيف القماش المرن أكثر مع شكل جسمك، وبالتالي تجلس البدلة غالبًا بشكل أفضل بعد عدة جلسات تدريب. إذا شعرت أن جزءًا ما من البدلة واسع قليلًا في البداية، يمكنك تعديله بسهولة باستخدام الحزام المرفق للحصول على ملاءمة مثالية.

إذا كنت بين مقاسين، يمكنك على موقع PEPPER الإلكتروني حساب المقاس الأنسب لك. بعد ذلك اختر المقاس الذي توصي به حاسبة المقاسات هناك.

نوصي بعدم ارتداء ملابس إضافية تحت بدلة PEPPER EMS. لكي تعمل الأقطاب الكهربائية بأفضل شكل ممكن، يجب أن تكون ملامسة مباشرة لجلدك.

يوجد سحاب بدلة PEPPER EMS في الجزء الخلفي، ويمكنك إغلاقه بسهولة باستخدام الحبل المرفق. نهاية الحبل مغناطيسية ويمكن تثبيتها بشكل مريح في الخلف. تأكد من وضع الأقطاب الكهربائية على عضلاتك بشكل صحيح. يتم تثبيت بطارية PEPPER على الجانب الأيمن من البدلة وتثبيتها بإحكام باستخدام الحزام.

تصنع بدلة PEPPER EMS من 68٪ نايلون و32٪ سبانديكس. ويمكن غسلها في الغسالة على درجة حرارة 30° مئوية باستخدام مسحوق غسيل عادي (دون منعم أقمشة).

العناية بـ بدلة PEPPER EMS سهلة للغاية: يمكنك غسلها على درجة حرارة 30° مئوية باستخدام مسحوق غسيل عادي (دون منعم أقمشة). يرجى التأكد من إزالة بطارية PEPPER قبل الغسل، وعدم وضع بدلة PEPPER EMS في المجفف، بل اتركها لتجف في الهواء الطلق.

تم اختبار قابلية غسل بدلة PEPPER EMS بشكل مكثف: في الاختبارات التي أُجريت لأكثر من 150 دورة غسيل، لم يُظهر القماش أي علامات تآكل.

1. فترة التجربة: تبدأ فترة تجربة بدلة PEPPER EMS من يوم تسلّمك لها وتستمر لمدة 30 يومًا.
2. حماية البطارية: يرجى ترك طبقة الحماية على بطارية PEPPER طوال فترة التجربة لتجنب الخدوش أو أي تلف آخر.
3. طلب الإرجاع: إذا رغبت في إرجاع المنتج، يُرجى إرسال بريد إلكتروني إلينا خلال 30 يومًا إلى [email protected] وذكر سبب الإرجاع.
4. إعادة الشحن: بعد تأكيدنا، يمكنك إعادة إرسال بدلة PEPPER EMS إلينا وفق التعليمات التي نرسلها لك.

بعد استلام المنتج وفحصه بنجاح، يتم رد المبلغ خلال 3 أيام عمل عبر وسيلة الدفع التي استخدمتها عند الشراء.

لا نوصي بمشاركة بدلة PEPPER EMS مع الآخرين، لأن البدلة يجب أن تجلس بمقاس دقيق ومناسب لجسم الشخص الذي يرتديها. إذا أردتم التدريب معًا، يمكنكم بكل بساطة شراء بدلة PEPPER EMS ثانية من المتجر الإلكتروني ومشاركة البطارية بينكما.

عند شراء بدلة PEPPER EMS تحصل أيضًا على أربطة عملية يمكنك من خلالها تعديل الأجزاء الواسعة قليلًا من بدلة PEPPER EMS حسب جسمك. وللتدريب باستخدام EMS تحتاج كذلك إلى بطارية PEPPER.
لذلك نوصيك بشراء كل شيء ضمن باقة البداية Starter-Bundle العملية – حيث تحصل فيها أيضًا على أول 3 أشهر من تطبيق PEPPER EMS مجانًا.

1. إذا لم تعمل بدلة PEPPER EMS الخاصة بك، فتحقّق أولاً من بطارية PEPPER. إذا لم يضيء الضوء، اشحنها بالكامل باستخدام كابل الشحن. احرص دائمًا على فصل بطارية PEPPER عن البدلة قبل توصيلها بالكهرباء.
2. تأكّد مما إذا كان تطبيق PEPPER EMS متصلاً بـ بدلة PEPPER EMS. قم بتفعيل البلوتوث على هاتفك أو جهازك اللوحي وادخل إلى إعدادات البدلة داخل تطبيق PEPPER EMS.
3. تحقّق من أن بطارية PEPPER مثبتة بشكل صحيح على جانب بدلة PEPPER EMS.
4. قم دائمًا بتسخين جسمك قبل التدريب أو ترطيب الأقطاب الكهربائية قليلًا قبل ارتداء بدلة PEPPER، لأن النبضات تنتقل بشكل أفضل مع وجود قدر بسيط من الرطوبة.

إذا لم تُحل المشكلة بعد كل ذلك، يرجى التواصل مع فريق PEPPER عبر البريد الإلكتروني [email protected].

يمكن ضبط شدة نبضات بدلة PEPPER EMS بحرية بين 0% و100% حسب القوة التي تناسبك. تمتلك تحكمًا كاملاً في إعدادات الشدة لتخصيص تدريب EMS بشكل مثالي لأهدافك.

الاختلاف بين بدلة PEPPER EMS وبدلات الاستوديو لا يكمن في جودة النبضات، بل في التصميم والوظائف:

في استوديوهات EMS تكون البدلة موصولة بجهاز عبر كابلات لنقل النبضات الكهربائية، مما يقيّد حرية الحركة، كما يجب ترطيب البدلة قبل الاستخدام. على عكس ذلك، لا تحتاج بدلة PEPPER EMS إلى الترطيب، ويتم تشغيلها بواسطة بطارية خفيفة، ما يجعلها لاسلكية ويوفر حرية حركة كاملة أثناء تدريب EMS.

نعم، تقدم بدلة PEPPER EMS نفس مستويات الشدة المستخدمة في الاستوديو، بما في ذلك الإعدادات الأكثر شيوعًا في الدراسات العلمية (بين 15 و100 هرتز، وعرض نبضة بين 160 و490 ميكروثانية).

إذا شعرت أن النبضات الكهربائية غير مريحة، حاول ترطيب أقطاب بدلة PEPPER EMS بالماء قليلًا أو إطالة فترة الإحماء. تعمل انتقال النبضات من الأقطاب بشكل أفضل مع وجود رطوبة خفيفة. كما يمكنك خفض الشدة تدريجيًا ثم زيادتها من جديد حتى تصل إلى مستوى مناسب لك – وابدأ دائمًا بعضلة واحدة أو منطقة واحدة في الجسم في كل مرة.

يمكن أن تتغير شدة بدلة PEPPER EMS نتيجة التعرّق أو رطوبة الجلد، لأن ذلك يزيد من التوصيلية. في هذه الحالة يمكنك ببساطة خفض الشدة إلى مستوى أكثر راحة. كما يمكنك إطالة فترة الإحماء أو ترطيب الجلد تحت الأقطاب أو الأقطاب نفسها قليلًا قبل التدريب. إذا قمت بضبط الشدة الأولية على جلد مرطّب مسبقًا فسيكون اختلاف الشدة أثناء التدريب أقل وضوحًا. ومع مرور الوقت يتكيف جسمك مع الشدة، ويمكنك زيادة الشدة تدريجيًا مع استمرارك في التدريب بـ PEPPER لجعل تمرين EMS أكثر تحديًا وتحفيزًا لنمو العضلات على المدى الطويل.

إذا شعرت أن نبضات بدلة PEPPER EMS أقوى على جانب واحد، قم بإيقاف النبض مؤقتًا وتأكد من موضع الأقطاب. إذا لم تكن الأقطاب فوق العضلات مباشرة فقد تشعر باختلاف في الشدة بين الجانبين.

يمكن أن تختلف إحساسك بشدة النبضات حسب حالتك الصحية أو مستوى لياقتك في ذلك اليوم. قد يكون جلدك أكثر جفافًا في بعض الأيام تبعًا للوقت أو الحالة. في هذه الحالة قم بإطالة فترة الإحماء أو ترطيب بشرتك قليلًا قبل ارتداء بدلة PEPPER EMS.

ما إذا كانت بدلة PEPPER EMS تساعد في إنقاص الوزن يعتمد على عدة عوامل. يمكن لـ EMS أن يدعم خسارة الوزن من خلال زيادة نشاط العضلات ورفع معدل الأيض في الجسم، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية. هذه التأثيرات يمكن أن تدعم عملية حرق الدهون. لكننا نوصي دائمًا باعتماد نمط حياة صحي يشمل تغذية متوازنة ونشاطًا حركيًا منتظمًا، لأن تدريب EMS وحده لا يمكن أن يحل محل أسلوب حياة صحي بالكامل.

إذا لم يكن مقاس بدلة PEPPER EMS مناسبًا، فيُرجى إرسال بريد إلكتروني خلال مدة أقصاها 30 يومًا من تاريخ الشراء إلى [email protected].

تأتي بدلة PEPPER EMS بضمان لمدة عام واحد. يمكنك العثور على معلومات تفصيلية في شروط الضمان الخاصة بنا.

يكون تطبيق PEPPER EMS مجانيًا خلال أول 3 أشهر، وبعدها تبلغ تكلفة الاشتراك 12,99 € شهريًا أو 99 € في الاشتراك السنوي.

يمكنك استخدام تطبيق PEPPER EMS مجانًا أيضًا، ولكن في النسخة المجانية يكون لديك فقط إمكانية ضبط التردد والشدة. للحصول على جميع وظائف تطبيق PEPPER EMS والوصول إلى فيديوهات التمارين، تحتاج إلى دفع رسوم الاشتراك بعد انتهاء الأشهر الثلاثة المجانية الأولى.

نعم، يمكنك شراء تطبيق PEPPER EMS بسهولة عبر الإنترنت. ما عليك سوى زيارة المتجر الإلكتروني لدينا واختيار اشتراك التطبيق الذي يناسبك.
بعد إتمام عملية الشراء تحتاج إلى تسجيل اشتراكك مرة أخرى. يمكنك القيام بذلك بسهولة عبر صفحة التسجيل للاشتراك السنوي. بعد التسجيل تحصل خلال 48 ساعة على حق الوصول الكامل إلى جميع وظائف تطبيق PEPPER EMS ويمكنك البدء في تدريبك على الفور.

يوفر لك شراء تطبيق PEPPER EMS عبر الإنترنت عدة مزايا. يمكنك اختيار اشتراك التطبيق المناسب لك بكل راحة من المنزل عبر المتجر الإلكتروني وإتمام الطلب فورًا. بعد الشراء يمكنك تسجيل اشتراكك هنا مباشرة لتحصل على وصول فوري إلى جميع وظائف تطبيق PEPPER EMS.

ميزة كبيرة إضافية:
توفر لك عملية الشراء عبر الإنترنت خصمًا قدره 10٪ مقارنة بالشراء داخل التطبيق (In-App). وإذا قررت شراء التطبيق مع إحدى الباقات مباشرة، ستحصل على خصم إضافي قدره 10٪ على اشتراكك.
بهذه الطريقة تستفيد من تفعيل سهل وسريع، إلى جانب توفير مالي جذاب.

يعمل تطبيق PEPPER EMS على أجهزة iOS وأندرويد، ويمكن استخدامه على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي.

نعم، تطبيق PEPPER EMS متوافق مع العديد من الأجهزة القابلة للارتداء، مثل Apple وPolar وFitbit وGoogle Fit وGarmin وOura وWhoop وWithings.

نعم، هذا ممكن! في تطبيق PEPPER EMS يمكنك ضمن قسم «PEPPER Party» التخطيط لجلسة تمرين جماعية لعدة أشخاص.

لكي يشارك عدة أشخاص، يحتاج كل مشارك إلى بدلة PEPPER EMS. يكفي أن يدفع شخص واحد فقط مقابل تطبيق PEPPER EMS لإنشاء جلسة PEPPER Party، بينما يمكن لباقي المشاركين استخدام النسخة المجانية من تطبيق PEPPER. يقوم الشخص الذي ينشئ جلسة PEPPER Party بتحديد رمز يمكن للآخرين إدخاله في تطبيق PEPPER EMS ضمن قسم «PEPPER Party» للانضمام إلى الجلسة.

يمكنك تسجيل الدخول في تطبيق PEPPER EMS باستخدام حساب واحد فقط؛ ولا يمكن إنشاء ملفات مستخدم متعددة في التطبيق.

إذا واجهت مشكلة في تطبيق PEPPER EMS، جرّب أولاً إعادة تشغيل التطبيق، أو تحديثه، أو التحقق من اتصال البلوتوث. إذا استمرت المشكلة، يرجى التواصل مع فريقنا عبر البريد الإلكتروني [email protected].

نعم، يمكنك استخدام تطبيق PEPPER EMS دون امتلاك بدلة PEPPER EMS واستكشاف الوظائف وفيديوهات التمرين. لكن لكي تستفيد من تدريب EMS فعليًا، تحتاج إلى شراء بدلة PEPPER EMS.

لضمان الاستخدام الآمن لـ تطبيق PEPPER EMS، نوصيك خلال الأسابيع الأربعة الأولى بأداء تمرين قوة واحد أسبوعيًا مناسب لجميع المستويات. بعد إكمال شهر التهيئة الأول، نقوم بفتح جميع فيديوهات التمارين لجميع المستويات.

لا يحتاج تطبيق PEPPER EMS إلى اتصال دائم بالإنترنت. لتدريبك الذاتي لا تحتاج إلى إنترنت. لكن إذا أردت التدريب باستخدام فيديوهات التمارين، فستحتاج إلى اتصال بالإنترنت. يمكنك أيضًا تنزيل الفيديوهات، وبمجرد حفظها على جهازك لن تحتاج إلى اتصال بالإنترنت بعد ذلك. لاستخدام البطارية يكفي وجود اتصال بلوتوث فقط.

لا، هذا غير ضروري. يتيح لك تطبيق PEPPER EMS حفظ شدة النبضات أثناء تدريب EMS من خلال وظيفة «Save Preset». في التمرين التالي يمكنك استدعاء إعداداتك السابقة بسهولة عن طريق «Load Preset».

لا تحتاج في تمارين تطبيق PEPPER EMS إلى أي معدات إضافية غير بدلة PEPPER EMS مع البطارية، وزجاجة ماء، و بساط تمرين.

نقوم بإضافة محتوى جديد بانتظام.

نعم، يتيح لك تطبيق PEPPER EMS تتبع تقدمك في التدريب بشكل كامل.

ففي كل جلسة تدريبية تجمع نقاط PEPPER ويمكنك معرفة مناطق الشدة الحرارية التي وصلت إليها أثناء التمرين. كما يمكنك متابعة تقدمك الشهري بما في ذلك السعرات الحرارية المحروقة، وعدد جلسات التدريب، وغير ذلك الكثير.

يمكنك إلغاء اشتراك تطبيق PEPPER EMS في أي وقت مباشرة من المتجر الذي اشتركت من خلاله. يتم الإلغاء بسهولة عبر هاتفك الذكي أو من خلال حسابك المستخدم.

إذا قمت بالاشتراك عبر متجر Apple App Store:
1. افتح الإعدادات على جهاز iPhone أو iPad.
2. اضغط على اسمك في الأعلى ثم على «Abonnements» (الاشتراكات).
3. اختر تطبيق PEPPER EMS من قائمة اشتراكاتك النشطة.
4. اضغط على «Abo kündigen» (إلغاء الاشتراك) وأكّد الإلغاء.

إذا قمت بالاشتراك عبر متجر Google Play Store:
1. افتح Google Play Store على جهاز أندرويد.
2. اضغط على صورتك الشخصية في أعلى اليمين ثم اختر «Zahlungen & Abos» → «Abos» (المدفوعات والاشتراكات → الاشتراكات).
3. اختر تطبيق PEPPER EMS من قائمة اشتراكاتك.
4. اضغط على «Abo kündigen» (إلغاء الاشتراك) واتبع التعليمات.

بعد إلغاء الاشتراك يمكنك الاستمرار في استخدام تطبيق PEPPER EMS حتى نهاية فترة الفوترة المدفوعة الحالية. لا يمكن رد أي مبالغ مدفوعة بالفعل عن الفترة الماضية.

عند شحن بطارية PEPPER من المهم استخدام شاحن هاتف ذكي عادي. تأكد من أن محول الشحن لا يتجاوز جهد خرج مقداره 5 فولت. يُرجى عدم استخدام شاحن لابتوب أو شاحن سريع، لأن الجهد المرتفع قد يتلف بطارية PEPPER ويقلل من عمرها.

تدوم بطارية PEPPER حتى 10 جلسات تدريب تقريبًا قبل الحاجة إلى إعادة شحنها.

تحتاج بطارية PEPPER إلى حوالي 30 دقيقة حتى تُشحن بالكامل.

تأتي بطارية PEPPER بضمان لمدة عامين. يمكنك العثور على التفاصيل الكاملة ضمن شروط الضمان.

PEPPER هي حلول تدريب EMS منزلية تمنحك إمكانية التدريب في أي مكان وزمان. تعتمد بدلة PEPPER EMS على أحدث تقنيات تحفيز العضلات الكهربائية لتعزيز فعالية كل حركة ومساعدتك على الوصول إلى أهدافك الرياضية بشكل أسرع. مع تطبيق PEPPER EMS لديك تحكم كامل في شدة النبضات في بدلة PEPPER EMS، ويمكنك الاختيار من بين مجموعة واسعة من تمارين القوة والكارديو التي صممها خبراء EMS للحصول على أقصى استفادة من تدريبك. كما يمكنك استخدام البدلة بدون فيديوهات تدريب لدمج EMS في روتينك التدريبي الخاص بك بشكل موجه.

تبدأ رحلتك مع PEPPER بشراء بدلة PEPPER EMS الخاصة بك من المتجر الإلكتروني، ثم تحميل تطبيق PEPPER EMS من متجر Apple أو Google Play. بعد ذلك يمكنك البدء فورًا في أول جلسة تدريب EMS لك في المنزل.

يمكنك في أي وقت الحصول على مقدمة إضافية حول تدريب EMS مع PEPPER. ما عليك سوى حجز جلسة إرشادية مباشرة (Live Onboarding) مع أحد خبرائنا في EMS عبر الرابط الموجود في رسالة تأكيد الشراء، أو إرسال رسالة إلى [email protected] لتحديد موعد مناسب.

لا، تدريب PEPPER EMS ليس مؤلمًا، حيث إن بدلة PEPPER EMS دقيقة في الاستجابة، ويمكن ضبط شدة النبضات بحيث تشعر بها كمحفّز قوي ومريح وليس كألم.

PEPPER مناسبة لكل من يرغب في أن يصبح أكثر لياقة أو يحافظ على لياقته بكفاءة ومتعة. تم تصميم PEPPER للاستخدام من قبل أشخاص أصحاء فقط، ولا ينبغي استخدامها عند وجود موانع الاستعمال التالية:

• جهاز تنظيم ضربات القلب، مزيل الرجفان، أمراض قلبية خطيرة
• عدوى بكتيرية أو فيروسية حادة
• الحمل

نوصيك باتباع الاحتياطات واستشارة طبيبك إذا كان أحد الحالات الصحية التالية ينطبق عليك:

• تمزق عضلي شديد، إصابات، كسور، ضمور عضلي
• مشاكل مفصلية خطيرة
• أمراض القلب أو الجهاز الدوري
• أمراض عصبية خطيرة (الصرع، التصلب المتعدد، اضطرابات الحس)
• أمراض أيضية خطيرة (السكري من النوع الأول أو الثاني، أمراض الغدة الدرقية أو الكبد أو الكلى)
• اضطرابات دوران دموية خطيرة (نقص تروية، تصلب شرايين)
• فتق بطني أو أربي
• أجهزة إلكترونية مزروعة (مثل أجهزة مراقبة القلب، أجهزة تخطيط القلب)
• السرطان أو أورام نشطة
• أمراض عظمية ومفصلية خطيرة (الفصال العظمي، هشاشة العظام، الروماتيزم)
• أمراض تنفسية خطيرة (الربو، COPD، الحساسية الشديدة)

نوصي بإيقاف التدريب أو استشارة الطبيب في الحالات التالية:

• تغيّر حالتك الصحية وظهور أي من موانع الاستعمال أو الاحتياطات السابقة
• استمرار احمرار أو تهيّج الجلد لفترة طويلة
• الشعور بصداع أو آلام أخرى أثناء أو بعد التدريب

كما لا ينبغي استخدام التحفيز الكهربائي للعضلات على منطقة الرقبة أو الفم أو الرأس، ولا على مناطق ملتهبة أو مصابة بعدوى في الجسم. حتى وإن لم تُسجّل حالات معروفة لاضطراب نظم القلب بسبب تدريب PEPPER، يبقى هناك احتمال نظري ضئيل، لذلك يجب التحذير من خطر اضطرابات نظم القلب.

أكبر ميزة في PEPPER هي أنك تجلب مستقبل التدريب الرياضي إلى منزلك. بفضل تقنية EMS المبتكرة، تدرب عضلاتك بشكل أكثر دقة وكفاءة ومرونة من أي وقت مضى – دون الحاجة إلى أوزان ثقيلة أو زيارات طويلة إلى صالة الألعاب الرياضية. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، تتكيف PEPPER مع نمط حياتك وأهدافك الرياضية.

• نتائج سريعة: ملاحظة تقدم واضح خلال أسابيع قليلة بفضل التحفيز الموجه للعضلات
• تدريب فعال في 20 دقيقة فقط: أقصى نتائج في أقل وقت – مثالي لجدول يومي مزدحم
• لطيف على المفاصل وآمن: مناسب لكل الأعمار، ويمكن استخدامه أيضًا في إعادة التأهيل والوقاية
• قابل للتخصيص: يمكن ضبط شدة EMS وبرامج التدريب لكل مستوى لياقة ولكل هدف شخصي
• حرية تدريب كاملة: درّب في أي وقت وأي مكان – في المنزل، في الحديقة أو أثناء السفر
• بدلة EMS لاسلكية مبتكرة: حرية حركة قصوى بفضل التصميم الخفيف والبطارية المدمجة
• دون الحاجة إلى استوديو: توفير الوقت ورسوم الاشتراك ومسافة التنقل
• تحكم ذكي: يمكن ضبط التردد والشدة والبرامج بسهولة عبر تطبيق PEPPER EMS
• خطط تدريب شخصية: الحصول على توصيات فردية تناسب أهدافك بدقة
• متوافق مع حركتك اليومية: يمكنك دمج EMS مع الجري أو اليوغا أو ركوب الدراجات أو غيرها من الرياضات لتحسين النتائج
• متابعة التطور: إحصائيات تفصيلية تساعدك على تتبع تقدمك ووضع أهداف جديدة
• محتوى تدريبي متنوع: أكثر من 50 فيديو، وجلسات مباشرة ومسجلة، ومكتبة محتوى تنمو باستمرار
• تحفيز ومجتمع: يمكنك التدريب مع الأصدقاء أو الانضمام إلى جلسات جماعية ومباشرة
• دعم منذ اليوم الأول: إرشاد تفاعلي، ونصائح من الخبراء، وشروحات تسهّل عليك الانطلاقة

يمكنك التدريب باستخدام PEPPER بعدد مرات مختلفة حسب الوضع، حيث توفر بدلة PEPPER EMS ثلاثة أوضاع: القوة، الكارديو، والاسترخاء.

القوّة: بما أن الجسم يحتاج إلى وقت للتعود على شدة النبضات، نوصي في الشهر الأول بجلسة قوة واحدة أسبوعيًا لمدة لا تزيد عن 25 دقيقة. بعد أن يعتاد جسمك على النبضات يمكنك زيادة عدد الجلسات أسبوعيًا ورفع الشدة تدريجيًا.

الكارديو والاسترخاء: نظرًا لأن شدة النبضات هنا أقل، يمكنك التدريب بهذه الأوضاع بشكل أكثر تكرارًا. نوصي بزيادة مدة التدريب تدريجيًا ومنح جسمك الوقت اللازم للتكيف مع هذا النوع الجديد من التدريب.

يمكنك التدريب باستخدام PEPPER في كل مكان – في المنزل، في صالة الألعاب الرياضية، في الهواء الطلق، على دراجة التدريب أو حتى في ملعب التنس.

يوفر لك تطبيق PEPPER EMS مجموعة واسعة من تمارين القوة واليوغا والكارديو، ويتيح لك تدريبًا فعالًا لكامل الجسم باستخدام EMS، حيث يتم تنشيط جميع مجموعات العضلات في الوقت نفسه. يركّز بعض التمارين على مجموعات عضلية معينة بشكل خاص. كما يمكنك التدريب بدون فيديوهات وتصميم روتينك الخاص. وللمزيد من الإلهام يمكنك دمج PEPPER مع رياضات أخرى مثل التنس أو الجري أو الملاكمة أو ركوب الدراجة.

مع PEPPER يمكنك ملاحظة النتائج الأولى عادة بعد حوالي 4 إلى 6 أسابيع. للحصول على أفضل استفادة من تجربتك مع PEPPER، ننصحك بالالتزام بالتدريب المنتظم وتحدي نفسك تدريجيًا. يمكنك أيضًا إنشاء خطة تدريب في تطبيق PEPPER EMS للحفاظ على تحفيزك.

مع PEPPER يمكنك تجربة بدلة PEPPER EMS في المنزل لمدة 30 يومًا بدون قلق – وهي فترة أطول بكثير من مدة حق التراجع القانوني البالغة 14 يومًا. بهذا يمكنك التحقق بهدوء مما إذا كانت بدلة PEPPER EMS تلبي توقعاتك.

يرجى الانتباه إلى ضرورة ترك طبقة الحماية على بطارية PEPPER طوال فترة التجربة لتجنب علامات الاستخدام.

إذا لم تكن راضيًا تمامًا، يمكنك خلال 30 يومًا من تاريخ الطلب تقديم طلب إرجاع. في حال عدم توافق المنتج مع توقعاتك أو مقاسك، يُرجى إرسال بريد إلكتروني خلال 30 يومًا من تاريخ الطلب إلى [email protected]. بعد استلامنا للمنتج سيتم استرداد المبلغ خلال حوالي 3 أيام عمل عبر وسيلة الدفع التي استخدمتها عند الشراء.

يكمن الفرق الأساسي بين استوديو EMS وبين بدلة PEPPER EMS مع تطبيق PEPPER EMS في مرونة التدريب وتنوعه واستقلاليتك، بالإضافة إلى أن التدريب المنتظم مع PEPPER أقل تكلفة من جلسات الاستوديو على المدى الطويل.

في استوديو EMS يتم ارتداء بدلة تُرطَّب بالماء قبل التدريب، وتكون موصولة بجهاز عبر كابلات للتحكم في النبضات الكهربائية، مما يقيّد الحركة أثناء التمرين. يتابعك مدرب شخصي في الاستوديو يضبط التردد والشدة ويوجه التمارين، وغالبًا ما تكون التمارين ثابتة وتستغرق حوالي 20 دقيقة.

أما في تدريب EMS مع بدلة PEPPER EMS فتمتلك بدلتك اللاسلكية الخاصة، والتي تمنحك حرية حركة تشبه الملابس الرياضية العادية بفضل بطارية خفيفة الوزن، ولا تحتاج إلى ترطيب البدلة. يمكنك التدريب بـ بدلة PEPPER EMS في أي وقت ومن أي مكان. يتم التحكم في التردد وشدة النبضات بسهولة عبر تطبيق PEPPER EMS، والذي يوفر أيضًا فيديوهات تمارين مع تزامن للنبضات، وخطط تدريب، وخيار التدريب الحر. تتيح لك هذه الوظائف تخصيص تدريب EMS ودمجه مع رياضات أخرى مثل التنس أو الجري أو ركوب الدراجة أو الملاكمة. للمبتدئين في EMS يوفر تطبيق PEPPER مواد تعريفية مفيدة حول تدريب EMS لتسهيل التدريب المنزلي. يمكنك أيضًا حجز جلسة تعريفية مباشرة (Live Onboarding) مع أحد خبراء EMS لدينا عبر إرسال بريد إلكتروني إلى [email protected].

نقبل طرق الدفع التالية: Mastercard وPayPal وVisa وiDEAL وBancontact/Mister Cash وKlarna.

نعم، نوفر لك خيارات دفع مرنة تمنحك أكبر قدر من الحرية في السداد. يمكنك الدفع بالتقسيط، ونتعاون مع مزودي دفع موثوقين يقدمون لك خطط تمويل مختلفة:

• Klarna: مع Klarna يمكنك تقسيم المبلغ الكلي إلى ما يصل إلى 12 قسطًا شهريًا، بحيث تسدد المبلغ على أقساط متساوية لمدة تصل إلى عام كامل.

• PayPal: إذا اخترت PayPal، يمكنك الاستفادة من خطة تقسيط تمتد حتى 24 شهرًا، مما يمنحك مرونة أكبر في سداد المبالغ الكبيرة على فترة زمنية أطول.

تتيح لك هذه الخيارات إتمام مشترياتك بسهولة دون الحاجة إلى دفع المبلغ بالكامل دفعة واحدة. يمكنك اختيار طريقة الدفع وخطة التقسيط التي تناسبك مباشرة أثناء عملية الطلب.

يستغرق الشحن عادة من 3 إلى 5 أيام عمل.

يتم شحن طلبك من PEPPER عبر خدمة DHL.

نعم، يمكن توصيل طلبك إلى محطة استلام (Packstation)، بشرط أن تكون مدعومة من شركة الشحن DHL.

يُرجى إدخال رقم المحطة في خانة “العنوان”، ورقمك البريدي الشخصي في خانة “معلومات إضافية عن العنوان”.

تحصل تلقائيًا على بيانات تتبع شحنة PEPPER الخاصة بك من DHL عبر البريد الإلكتروني بمجرد أن تصبح الشحنة في الطريق.

نقوم بالشحن إلى جميع دول الاتحاد الأوروبي، وسويسرا، والمملكة المتحدة. رسوم الجمارك ليست مشمولة في السعر وتقع على عاتق المشتري. يتم الشحن من ألمانيا، وتُفرض رسوم جمركية فقط على الشحنات إلى خارج الاتحاد الأوروبي مثل سويسرا أو المملكة المتحدة.

سياسة الإرجاع لدى PEPPER تمنحك إمكانية إرجاع طلبك خلال 30 يومًا من تاريخ الاستلام إذا لم يكن المنتج مناسبًا، أو لا يلبي توقعاتك، أو كان تالفًا. يرجى إبلاغنا مسبقًا عبر البريد الإلكتروني على [email protected] وذكر سبب الإرجاع، حتى نتمكن من تنسيق الخطوات التالية معك.

نعم، يمكنك إرجاع طلبك خلال 30 يومًا من الاستلام. يجب الإعلان عن الإرجاع مسبقًا عبر البريد الإلكتروني إلى [email protected]. بعد تأكيدنا يمكنك إعادة إرسال المنتج إلينا بنفسك. بعد استلام المنتج وفحصه، يتم رد المبلغ خلال 3 أيام عمل إلى وسيلة الدفع التي استخدمتها عند الطلب.

لسوء الحظ لا يمكن استبعاد الأخطاء تمامًا. إذا استلمت منتجًا خاطئًا، أو كان منتجك معيبًا، أو كان ينقص طلبك شيء، فيُرجى إرسال بريد إلكتروني إلى [email protected]. يرجى وصف المشكلة بالتفصيل وذكر بيانات الاتصال الخاصة بك. سنهتم بطلبك في أسرع وقت ممكن.

يتم إرسال المرتجعات من قِبل العميل بشكل مستقل. تحصل على تعليمات مفصّلة حول الإرجاع بعد تسجيل طلب الإرجاع عبر خدمة العملاء لدينا على [email protected].

يتم الإرجاع لدى PEPPER وفق خطوات بسيطة:

1. التواصل: أبلغ عن الإرجاع خلال 30 يومًا من تاريخ التسليم عبر البريد الإلكتروني إلى [email protected] واذكر سبب الإرجاع.

2. تعليمات الإرجاع: بعد التأكيد تتلقى منا التعليمات الخاصة بإرسال المنتج.

3. التعبئة: تأكد من تعبئة البدلة وجميع المكونات بشكل كامل وآمن.

4. الإرسال: أرسل المنتج إلينا بنفسك عبر شركة الشحن التي تختارها.

5. رد المبلغ: بعد استلام المنتج وفحصه يتم رد المبلغ خلال 3 أيام عمل.

يبدأ استرداد المبلغ في PEPPER بمجرد استلامنا لمرتجعك. يتم رد المبلغ خلال حوالي 3 أيام عبر وسيلة الدفع التي استخدمتها عند الشراء.

EMS هو اختصار لـ «تحفيز العضلات الكهربائية». يعتمد تدريب EMS على نبضات كهربائية منخفضة التردد تؤدي إلى انقباضات عضلية متحكم بها، مما يزيد من حركة العضلات وتنشيطها بشكل مكثّف.

يعمل EMS عن طريق محاكاة الإشارات الكهربائية الطبيعية التي يرسلها دماغك عادة للتسبب في انقباض العضلات، ثم إرسال هذه النبضات المنخفضة التردد مباشرة إلى مجموعات العضلات الرئيسية لديك.

بهذه الطريقة يمكن تحقيق انقباضات عضلية فعالة للغاية قد تصل إلى تنشيط ما يصل إلى 90٪ من ألياف العضلات. على عكس تدريب القوة التقليدي الذي يركّز في الغالب على تمرين واحد ومجموعة عضلية واحدة، يسمح تدريب الجسم بالكامل باستخدام EMS بتنشيط وتقوية جميع المجموعات العضلية المهمة في الوقت نفسه.

تتمثل ميزة تدريب EMS في كفاءته العالية: يمكنك تنشيط ضعف عدد ألياف العضلات مقارنة برفع الأوزان، وبالتالي تدريب جميع المجموعات العضلية المهمة في الوقت نفسه. بحسب الشدة، يمكن أن تعادل 20 دقيقة من تدريب EMS ما بين ساعة إلى ساعتين من التدريب التقليدي في صالة الألعاب الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، يعد تدريب EMS لطيفًا على المفاصل لأنه لا يحتاج إلى أوزان إضافية.

نعم، عند استخدامه بشكل صحيح يكون تدريب EMS آمنًا وفعّالًا. فالنبضات منخفضة التردد تستهدف فقط عضلات الهيكل العظمي ولا تصل إلى الأعضاء العميقة. يُرجى قراءة دليل الاستخدام بعناية واتباع إرشادات المقدمة في تطبيق PEPPER EMS لضمان الاستخدام الصحيح.

يجب استخدام تدريب EMS فقط على أجسام سليمة ولأغراض اللياقة البدنية. درّب باستخدام نظام تدريب PEPPER فقط إذا كنت تشعر بأنك سليم وبصحة جيدة.

إذا انطبق عليك أحد موانع الاستعمال التالية، فلا يجب عليك استخدام المنتج:

• جهاز تنظيم ضربات القلب، مزيل الرجفان، أو أمراض قلبية خطيرة
• عدوى بكتيرية أو فيروسية حادة
• الحمل

نوصي أيضًا باتباع الاحتياطات واستشارة طبيبك إذا انطبق عليك أي من الحالات الصحية التالية:

• تمزق عضلي شديد، إصابة، كسور، ضمور عضلي
• مشكلات مفصلية خطيرة
• أمراض القلب أو الأوعية الدموية
• أمراض عصبية خطيرة (مثل الصرع أو التصلب المتعدد أو اضطرابات الحس)
• أمراض أيضية خطيرة (السكري من النوع الأول أو الثاني، أمراض الغدة الدرقية، الكبد أو الكلى)
• اضطرابات خطيرة في الدورة الدموية (نقص التروية، تصلب الشرايين)
• فتق بطني أو أربي
• أجهزة إلكترونية مزروعة (مثل أجهزة مراقبة القلب أو أجهزة تخطيط القلب)
• السرطان، أو وجود أورام
• أمراض عظمية ومفصلية شديدة (الفصال العظمي، هشاشة العظام، الروماتيزم)
• أمراض تنفسية شديدة (الربو، COPD، الحساسية)

نوصي بإيقاف التدريب أو استشارة الطبيب إذا:

• تغيّرت حالتك الصحية وأصبحت إحدى موانع الاستعمال أو الاحتياطات السابقة تنطبق عليك
• استمر احمرار أو تهيّج الجلد لفترة طويلة
• شعرت بصداع أو أي ألم آخر أثناء أو بعد التدريب

كما لا ينبغي تطبيق التحفيز الكهربائي للعضلات على منطقة الرقبة أو الفم أو الرأس، أو على مناطق ملتهبة أو مصابة بعدوى. حتى وإن لم يتم حتى الآن ربط تدريب PEPPER بحالات معروفة لاضطراب نظم القلب، يبقى هناك احتمال نظري ضئيل، لذا يجب التحذير من خطر اضطرابات نظم القلب.

يُعد تدريب EMS آمنًا للأشخاص الأصحاء عند ممارسته بشكل صحيح. في حالة الحمل أو وجود أمراض سابقة، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تدريب EMS للتأكد من إمكانية استخدامه بأمان.

من يتجاوز حدوده باستمرار في تدريب EMS يمكن أن يتسبب في ارتفاع قيم إنزيم الكرياتين كيناز (CK) في الدم. التدريب بشكل مفرط مع عدم منح الجسم فترات تعافي كافية يمكن أن يؤدي مع مرور الوقت إلى إلحاق الضرر بالكليتين بسبب ارتفاع CK المزمن. لذلك يجب على المبتدئين في EMS أن يبدؤوا التدريب ببطء، مع إدراج فترات راحة منتظمة، وزيادة حجم التدريب تدريجيًا حتى يتكيف الجسم مع النبضات الكهربائية.

الإحساس الذي نبحث عنه في تدريب EMS هو شعور وخز قوي ومنتظم ينشّط عضلاتك بوضوح، دون أن يتحول إلى ألم.